碳酸饮料一直是很多朋友的最爱,尤其在炎热的夏季,喝上一口冰镇的碳酸饮料那种酸爽就是不言而喻。但事实上,碳酸饮料属于不健康食品,经常饮用危害身体健康,下面就为大家详细介绍碳酸饮料的危害。
碳酸饮料
碳酸饮料的危害
易患肾结石
碳酸饮料会严重影响人体对于钙元素的吸收,当钙元素无法吸收时就会经尿液排出。原本身体健康的人如果长期饮用含咖啡因的碳酸饮料,就会导致尿液中钙含量大大增加,从而引发结石。
导致骨质疏松
碳酸饮料大部分都含有磷酸,这些磷酸就会潜移默化的影响骨骼的发育,摄入大量磷酸也会影响身体对钙的吸收,导致钙、磷比例失调。一旦钙缺失,就很容易导致骨骼发育减缓,出现骨质疏松的现象。
加速老化催生皱纹
全球每天有超过十亿人口在喝可乐、汽水等碳酸饮料,其中大部分占年轻人,但其实,碳酸饮料中含有的磷酸盐会加速身体老化,磷酸盐常被添加在非酒精饮料中,使味道更浓。 研究实验表明,磷酸盐的加速老化作用,会使皮肤肌肉萎缩,从而催生皱纹。
碳酸饮料喝完要漱口
市面上所售卖的碳酸饮料其酸性pH值一般在2.2~4.9之间,而牙齿在酸性较高时,其矿物质晶体被酸溶解,从而腐蚀牙齿的表面,久而久之导致牙釉质丧失,牙本质露出,因此,生活中一定要要严格限制碳酸饮料的摄入量,如果一定要喝,喝完后应记得用清水漱口然后及时刷牙
由此可见,碳酸饮料的危害之大,为了自身身体健康,小编建议大家一定要少喝甚至不喝碳酸饮料。