冬季感冒的原因
1.天气寒冷
研究发现，多数会导致人们感冒的常见病毒，在寒冷的环境比较容易複製，它们偏好人们的鼻子，而非温暖且黏糊糊的肠道。而天气较冷会使人们的免疫系统产生较少可对抗病毒的抗体，使自我防护的机制减弱，更容易受病毒感染。
2.日照较少
冬天的日照时间较短，表示皮肤被阳光照射的机会较少，产生的维他命D也会比其他季节还少。维他命D在人体对外防御方面很重要，有研究显示，维他命D有助于预防上呼吸道感染，也与细胞和骨骼的生长、身体对钙质的吸收和心理健康有关。
3.到处都有人感冒
当身边有较多人感冒时，被传染的机率也会增加。美国疾病控制与预防中心(The Centers for Disease Control and Prevention)指出，感冒的人咳嗽或打喷嚏时排出的飞沫带有病菌，能在桌子、冰箱把手等地方存活两个小时以上，并感染给其他人，而且还可将病毒传给6英尺(约1.8公尺)範围内的其他人。
看了上面容易引发感冒的三种原因，那你知道生活中，可以怎样预防感冒吗？接下来宗医君就为大家支支招吧！
如何预防冬季感冒？
冬季如何预防感冒
热水泡脚可以预防感冒，晚上可以用热水泡脚，时间为15分钟。泡脚时，水量要盖过我们的脚，双脚泡要发红，可以有效预防感冒。冬季养生保健的常识有生吃大葱，大葱切丝，油烧热后浇在葱丝上，加入豆腐等凉拌，这道菜可口，还具有预防感冒的功效。盐水漱口也是一个实用的保健常识，早晚及餐后用淡盐水漱口，可以清除病菌。而仰头含漱，盐水可以充分冲洗咽部。
冷水浴面也是冬季要掌握的养生保健常识。冬天洗脸尽量用冷水，鼻孔可以轻轻吸点水，然后擤出，反复几次。预防感冒也可以按摩鼻沟，双手对搓，等掌心热后按摩鼻沟内。感冒初发时可以呼吸蒸汽，开水倒入杯中，对着热气深呼吸，可以缓解鼻塞。
冬季感冒初起，可以将电吹风对着太阳穴吹5分钟，一定要用热风，可以缓解症状，加快症状痊愈。冬季养成保健常识还有哪些呢？搓手可以减少感冒，促进血液循环。冬季天气干燥，身体容易缺水，常喝开水可以身体需要，也可以利尿排毒、清理废物。
看了这些冬季养生保健的常识之后，相信大家都知道该如何预防流行性感冒了吧。赶快行动起来吧！别让感冒缠上你。
