猪肝的家常做法

导 语猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,但猪肝食前要去毒。适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。

《随息居饮食谱》:“猪肝明目,治诸血病,余病均忌,平人勿食。”《饮食须知》:“不可合雉肉、雀肉及同鱼脍食,生痈疽。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。下面小编我来给大家带来猪肝的做法大全。

猪肝的家常做法

猪肝的家常做法

  

洋葱炒猪肝的做法  

食材  

猪肝400g、洋葱200g、胡萝卜200g、油适量、盐适量、料酒适量、糖适量、酱油适量、  

步骤  

1.把猪肝洗净切片2.洋葱和胡萝卜洗净切片  

3.切好的肝放在碗里倒料酒盐  

4.放水淀粉腌制15分钟  

5.在碗里倒酱油醋糖  

6.把腌制好的肝用水焯一下  

7.先把洋葱和胡萝卜用油煸炒  

8.葱姜蒜炝锅倒肝煸炒  

9.倒兑好的调料煸炒  

10.再倒洋葱胡萝卜煸炒  

11.放盐和味精煸炒均匀关火出锅  

青椒炒猪肝的做法  

猪肝,蒜苗,青辣椒,两个大葱,生姜花椒,盐,淀粉,生抽醋,料酒,白胡椒粉,白糖,味精  

做法  

1、猪肝洗净后,片成2—3mm厚的片,在水反复冲洗。  

2、然后清水浸泡30分钟,换水继续洗至无血水。  

3、用笊篱捞出,控干水分。  

4、准备配料:青椒、蒜苗、葱、姜。  

5、调入半勺盐、干淀粉一勺、一勺生抽、半勺醋、两勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4、一点白糖、葱姜片。  

6、搅拌均匀,码味。  

7、准备配菜,蒜苗切成小段,青椒切成菱形。  

8、起锅热油,油稍微多一些,油要热,烧至7、8成开始冒青烟时,倒入码好味的猪肝片。  

9、大火,快速翻炒,倒数5秒,或者用眼睛观察,当猪肝表面刚刚开始发白,有一些还没有变白,略带肉粉色时,就马上盛出。  

10、锅内留底油,先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分钟。  

11、倒入炒好的猪肝,大火快炒几下。  

12、关火!撒入蒜苗叶,利用余温将蒜苗叶烫至断生即可,一点味精,装盘。  

青蒜炒猪肝的做法  

材料  

猪肝1块;青蒜4根;柠檬片1片;生姜1片;盐;白糖;生抽;老抽;料酒;胡椒粉;生粉;湿淀粉少许;纯香麻油;鲜汤2勺;花椒油;  

做法  

1、猪肝冲洗后,切成大薄片(不要太薄,0.5CM厚度比较合适),将猪肝片流动水下漂洗,再用清水浸泡,清水中放入切片柠檬片;  

2、将猪肝片浸泡至无血水渗出时(1个钟左右),再次用流动水冲洗一遍,控水后将猪肝放入大碗中,调入少许盐、料酒、胡椒粉抓匀,撒上生粉拌匀腌制;生姜片切丝备用;青蒜分切蒜白、蒜叶,斜切段状备用;  

3、将炒锅烧热滑道油,再次注入油(油量多些),中温油将猪肝倒入锅中滑散,至猪肝变色起锅控油备锅内留适量底油,下姜丝、葱白段小火煸香;  

4、取1小碗调制芡汁:调入盐、白糖、生抽、老抽、自制混合豉汁料(做法请看这里)、胡椒粉、纯香麻油,添加鲜汤2勺,湿淀粉少许,碗中调料拌匀备用;调大灶火,将猪肝、青蒜叶先后下锅;  

5、大火翻炒锅中材料,同时将勾兑好的芡汁徐徐倒入锅中,芡汁与锅中材料快速翻炒均匀后,淋上1匙花椒油,兜匀起锅装盘。  

麻油猪肝的做法  

材料  

猪肝、老姜、麻油、米酒、水200毫升。  

做法  

1、将猪肝用米酒洗干净,切成1厘米厚度;  

2、老姜洗干净,连皮切成薄片;  

3、将麻油倒入锅内,用中火烧热,放入老姜转小火,爆到姜片的两面“皱”起,呈褐色,但不焦黑;  

4、转大火放入猪肝炒至猪肝变色;  

5、加入月子米酒水煮开,转小火煮5分钟;  

6、关火出锅,盛入保鲜盒内即可。  

这就是小编给大家带来猪肝的做法大全。希望大家喜欢。

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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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