冬季止咳化痰几瓣大蒜轻松搞定
更新：2016-12-13 11:24
来源：老宗医养生在线
编辑：谢君
导 语冬季止咳化痰几瓣大蒜轻松搞定 ，冬季感冒咳嗽的话其实不用着急，采用一些日常生活当中常见的食材就行了。比如说柚子或者说大蒜，效果都非常不错。
冬季气候干燥感冒咳嗽是经常的事儿，这个时候其实选择正确的止咳方式是非常重要的。当然
止咳化痰其实也很简单，今天小编就来为大家介绍一下利用大蒜止咳化痰的方法。
冬季止咳化痰几瓣大蒜轻松搞定
进入到冬季的时候因为冷空气的刺激，人的
呼吸道的抵抗力开始下降，其实十分容易感冒。冬季感冒给人带来的伤害也是蛮大的，不仅会让人备受煎熬，而且容易导致你经常咳嗽不止，从而根本无法入睡。
首先来说准备三四个蒜瓣，然后把蒜瓣切成丁，放到空碗当中备用。
然后放入到锅当中，用水蒸。
大蒜其实性格比较温和，可以帮助该晒咳嗽也可以帮助改善肾虚咳嗽。
当然止咳化痰其实也不止用大蒜一种，比如说
柚子用来止咳化痰，效果也是非常不错的。
1.将柚子带皮切块
2.放入锅中，加水煮开。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸等人体必需的元素，具有理气化痰、
润肺清肠的功效。
止咳化痰是
冬季养生必须做的一件事情，其实这跟冬季气候的干燥有很大的关系。就算我们没有出现感冒咳嗽的情况，也可以使用一些饮食来帮助我们滋养嗓子。比如说雪
梨还有冰糖等等，这些就是非常常见的食物。平时也可以多喝水，帮助滋养嗓子，当然多喝水其实对你的皮肤也非常有好处。
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