别小瞧枸杞小小一粒 它有神奇的医学价值
更新：2016-10-12 09:32
来源：老宗医综合
编辑：蔡文姬
导 语枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。在市面上的枸杞也有真假之分，今天小编就整理了四招辨别真假枸杞的方法。
枸杞是我们一种非常常见的中药食材，既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能够作为中药治疗
疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性，多喝枸杞泡水有
补血养颜，补气养肾等神奇效果。
枸杞的功效
枸杞的四大功效
枸杞是很好的一种
养生食材，枸杞是名贵的
药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解
降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品。
1、
枸杞子含有甜菜碱、
胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。
2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实（枸杞子）、根皮（
地骨皮）可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨 基酸。
中医认为，枸杞子味甘性平，有
补肾滋阴、
养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋 大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。
3、枸杞子除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃；枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml；枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等。
4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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