排毒食物有哪些
蔬菜类
黄瓜含有丰富的黄瓜酸、蛋白质、维生素b2、维生素c、维生素e等食物，能够促进人体的新陈代谢。每天吃一点可以很好地排除身体里面的毒素，还能够养颜瘦身。
木耳含有丰富的碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、蛋白质等营养物质，被称之为“素中之荤”。常常吃它可以起到排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
可能很多人都认为胡萝卜只有明目的作用，其实不是这样的，医学研究发现，胡萝卜不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素a和果胶，可以排除体内一些重金属毒素。
水果类
排毒食物有哪些
柚子
柚子的味道不仅美味，还是一种很好地保健品，更被人们称为减肥药。它含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于排出宿便，从而起到排毒的作用。
以上就是今天为大家介绍地排毒食物，希望能够帮助大家排排毒。
