中暑了能吹空调吗?如何预防中暑

导 语中暑了能吹空调吗?在天气炎热的时候很多人都会有中暑的现象,因此很多人都会选择整天待在空调房,事实上,空调房本就不通风,长时间待在空调房对身体也是不利的。

  中暑能不能吹空调?炎炎夏日,如果长时间呆在室外会很容易出现中暑现象。那么中暑能不能吹空调?下面一起来看看。

吹空调


  中暑能不能吹空调


  中暑是因为热引起的,但体内却有湿毒,还是偏向体寒的,要在空气流通的地方,空调房本来就不通风,这样不利于身体的恢复。所以,中暑不能吹空调。

  当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、太阳穴处涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果症状严重者,则应及时送至医院进行综合治疗,防止严重并发症发生。

  另外,吹空调也会中暑。夏天,如果你突然走出冰凉的空调房,在户外待了较长时间,随后出现发热、胸闷、腹胀、口渴、恶心、呕吐等症状,你很可能是中暑了。若你从炎热的户外回到屋里,把空调温度调得很低,随后出现恶寒发热、腹痛吐泻、头重身痛、无汗、胸闷、舌苔白腻等症状,也是一种中暑的表现,中医称为“阴暑”。

  按照中医理论,伤阴暑主要是因风、寒、湿邪侵袭机体引发。由于夏季暑热湿盛,人们毛孔开张、腠理疏松,人们睡眠、午休和纳凉之时,若过于避热趋凉,如夜间露宿室外,或坐卧于阴寒潮湿之地,或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长,或运动劳作后立即用冷水浇头冲身,或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,或睡眠时被电扇强风对吹,均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”。

  正如明代大医学家张景岳指出:“阴暑者,因暑而受寒者也……故名阴暑。”特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者,容易诱发此症,尤应加强防护,不可过于避热贪凉,避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。

  高温的天气不仅让人们出行不便,还偶尔让一些人中暑。那么,夏季如何预防中暑?一起来看看。

  夏季如何预防中暑


  1、要尽量避免在11~15时高温时段出门,不要长时间在阳光曝晒或高温、湿度、气流静止的环境下活动或工作。

  2、要多饮水,出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑的作用。

  3、多食子、西瓜等水果;可饮一些消暑清热化湿的凉,或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外,绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

  4、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品,在皮肤上涂些防晒护肤品,免受阳光的直接照射。

  5、外出受热归来,忌“快速冷却”。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

  6、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。

  7、穿着应宽松,多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。

  8、外出旅游或出差时若感不适,可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水等降温药品。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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