扭伤手筋怎么办？扭伤手筋是非常痛苦的，不管是生活还是工作我们都会用手，手的使用频率非常大，如果碰巧右手的手筋被扭伤，那会更痛苦，会给我们的生活带来很多不便，因此在扭伤手筋之后第一步先活动活动手腕判断是否扭伤，如果确认手筋扭伤，之后不要在强行的去活动手腕，严重时最好去医院见一下，千万不能把骨折当成是扭伤，而耽误了治疗的最佳时机。在生活中如果有扭伤手筋的情况，一定要选择正确的方式进行治疗，促进扭伤部位的康复哦。
扭伤手筋
扭伤手筋怎么办
1、冷敷和热敷
在扭伤的24小时之内使用冷敷的方法是血管收缩凝血，阻止破裂的小血管流血。在扭伤的48小时后使用热毛巾热敷扭伤部位，促进患部组织的血液循环，加快患部淤血和渗出液的吸收，，是病情好转更快。
2、正确按揉扭伤局部
在扭伤之后24小时之内轻轻按扭伤部位血肿处，在扭伤24小时之后以血肿处为中心轻轻揉患处周围。
3、合理用药
4、注意饮食
扭伤手筋之后，不要吃辛辣刺激的食物，饮食要以清淡为主，可适当的吃些蛋白质含量丰富的食物。
5、适当进行活动
在扭伤手筋之后，后期可以做适当的活动，和恢复性锻炼，帮助扭伤部位灰度，促进血液循环。
