女性滋补食疗方 让您光彩照人
更新：2016-6-13 11:47
来源：互联网
编辑：晚霞
导 语姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，月季花茶，姜汁薏苡仁粥，乌梅红糖饮，五款女性滋补食疗方，微甜，滋补，让女性面色红润，光彩照人，魅力四射。
很多女性朋友都痛恨“大姨妈”，因为月经来潮时很多女性都有通经、腹胀等烦恼。可是您知道吗？月经期间可是
女人美容的绝佳时期哦。今天我们就为您带来了几款食谱让您经期也能面色红润有光泽。
姜枣红糖水
1、姜枣红糖水
材料：
干姜、
大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化淤
止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3、月季花茶
材料：
夏季或
秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。功效：具有行气、
活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
材料：干姜10克，
艾叶10克，薏苡仁30克。作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
材料：乌梅15克，红糖；30克。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有
补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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