杨女士今年60岁,医生说她患有贫血。除了定期吃药外,杨女士日常生活应该注意些什么,有哪些简便的药膳方可改善病情呢?
贫血的简单药膳
专家建议:
人年纪大了,脾胃功能降低,吃的东西不容易消化吸收,所以如果你长期贫血,或经常感到身体不适,便需要找专业医师帮你查清楚原因,调理好身体。
介绍简单的食疗方:
>芝麻粥
原料:芝麻50克、粳米100克、蜂蜜50克、清水1000毫升
制作:将粳米与芝麻分别用清水淘洗干净,放入锅内煮沸,熬成粥状,调入蜂蜜,拌匀即可服用。
>红枣茶
大红枣500克、红糖500克将红枣去核,加水煮烂。熬成膏状,加红糖,拌匀使溶。每次服15克,日二次,开水冲服。