用脑过度 吃这些食物最健脑
1、用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果
龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。
值得注意的是，龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。
番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的番茄效果更好，试试看来盘番茄炒蛋。
上面的四种水果是从两个方面帮助我们有效的健脑的，而且对于我们因为脑疲劳引起的各种问题都是有比较好的缓解的作用的。
用脑过度 吃这些食物最健脑
更新：2016-4-16 11:10
来源：互联网
编辑：于馨
导 语现在生活压力大，许多人都有用脑过度的情况，用脑过度就会对我们的大脑造成一定的损伤。那健脑吃什么呢？
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