可能在生活中，我们会不小心碰撞到什么东西，导致出现淤血的情况。然而，我们有什么方法可以帮助我们更快的消除淤血的影响吗?现在就让大家跟我们的步骤一起进来阅读这篇的活血化瘀的水果的介绍，通过食用一些火锅来达到化瘀的效果，相信这对大家能够起到一定的帮助。
活血化瘀小偏方 这些食物帮你忙
活血化瘀食谱概述血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，甚至形成肿块。营养原则血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。酒可少量常饮，醋可多吃，肉类煲汤亦可以多吃。
适宜食物
1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。 2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。 3、蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。 4、水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。 5、其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。
饮食禁忌
忌食煎炸食品
一日参考膳食
早餐：花生、粳米、海带、小麦面粉等，如花生粥(可用红糖调味)、烙饼、拌海带;
加餐：酸奶;
午餐：粳米、糙米、藕、木耳、牛肉、洋葱、鲈鱼等，如二米饭、鲜藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鲈鱼;
加餐：适量山楂;
晚餐：桃仁、粳米、绿豆、油菜、小麦面粉等，如桃仁粥、扒油菜、花卷。
在应用活血化淤这一总则时，还应考虑到疾病的病因、病程以及病人的生活环境，结合寒热虚实的不同。常用的治则有：散寒活血化淤，祛湿活血化淤，理气活血化淤，清热活血化淤，补血滋阴活血化淤，平肝潜阳活血化淤等。
对于文章介绍的活血化瘀的食物，希望大家能够好好记录下来。这对于你们在平时治疗化瘀能够起到帮助。同时，我们希望大家能够帮助我们多做宣传，让更多的朋友了解这种活血化瘀的水果，让他们也享受到这篇文章给我们带来的帮助。愿你们幸福快乐。
