糯米健脾养胃的好食品，糯米性味什甲，能温暖脾胃，补益中期，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。吃了糯米后会周身温暖，起到御寒、滋补的作用，补养人体正气，最适合在秋天和冬天食用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”之称（《医药六书药性总义》）。糯米有滋补气血，健脾暖胃之敛，列脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀膜泻有一定缓解作用。
糯米健脾养胃的好食品
《本经逢源》记载：“糯米，益气补脾肺，且利小便，滋肺而气下行矣”中医学认为，糯米具有补益气、止泻、健脾养胃、止虚汗，安神益心、调理消化和吸收的作用，对于脾胃虚弱、体疲乏力、多汗，呕吐者与经常性腹泻、痔疮、产生痢疾等症状有舒缓作用。而对于体虚产生的盗汗、血虚、头昏眼花也有改善的妙川。将糯米煮成粥，非常适合给患有如神经衰弱及病后、产后的人食用，叫达到滋补营养、养胃气的功效。糯米有收涩作用，对尿频、盗汗有较好的食疗效果。
糯米食品宜加热后食用，冷糯米食品不但很硬，影响口感，也不易消化。除了做主食外，糯米的食用方法还有很多，如糯米酒，有舒筋活血、美容养颜的功效。糯米入菜口感绵软，做成点心香甜可口。但糯米黏性大，难消化，不宜食用过多，建议作为配食。
糯米健脾养胃的好食品，相信大家也都认同糯米健脾养胃的功效，在生活中可以根据自己的喜欢选择食物。
