老掉头发是怎么回事
女性掉发严重该怎么办
老掉头发是困扰很多人的事情，特别是女人早上醒来梳头的时候，会掉很多头发，那么女性掉发严重该怎么办呢?
1、季节关系
头发也有新陈代谢，因此在季节交替的一段时间，会掉发特别严重，其实不用过于担心。
专家指出，只要每天没有掉头发超过100根，也不算很严重的脱发现象。
2、压力关系
由于工作压力、生活压力、精神压力过大，会导致掉头发。因为身体和精神过度紧张或疲劳，会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调，有人甚至会出现局部区域整片脱发。
所以在生活当中，学会放松自己，学会自我减压，长时间保持压力状态不仅会引起脱发，还会引起身体不适。近一半的人出现掉头发的原因，都是压力过大的缘故。
3、生活问题
生活上作息不正常，熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。
4、饮食问题
爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡，从而引起掉头发现象。
如果摄取过量油脂性食物，会造成皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃过辣的食物会造成发质干;吃过甜的食物，会使细菌繁殖加快。这样很容易伤害头发，久而久之，头发就会不断地脱落。
5、内分泌失调
当女性内分泌失调，体内的激素水平不均衡的时候，也会出现脱发现象，要注意调理内分泌。
对于女性而言，就要保证充足的睡眠，注意营养均衡，保持一个健康的身体，同时还要注意适当的锻炼。
6、缺铁关系
缺少铁，尤其是缺铁性贫血的女性，一般都会有脱发的现象。
多吃富含铁元素的食物可以起到生发的作用，要注意补充铁质。
7、经期关系
经期经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。
8、怀孕因素
女性在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此，新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。
还有产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，这种现象需维持在产后6个月左右恢复正常。
9、遗传因素
脱发与遗传因素也有一定关系，父母脱发的，往往也会造成其子女脱发。
当然这也不是绝对的，只是脱发掉发几率更大。
10、免疫功能障碍
免疫功能障碍也是造成掉头发的原因之一。
老是掉头发怎么办呢
1、适当梳头按摩
通过用木梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，可以刺激毛囊，促进头发生长。适当的按摩头皮，或做些头皮保养及正确的清洁保养，可促进血液循环及经络疏通，让头皮彻底放松。
2、改变不良生活习惯
做到不熬夜，作息规律，睡眠充足。不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
3、正确护理头发
适度的洗发、烫发，要选择对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水，水温与体温37℃接近较适宜。而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
4、多吃健美头发的食物
多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物，可以促进头发营养的吸收，让头发光亮健美。
5、保持平和的心态
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此经常掉头发、脱发者应该保持平和乐观的心态，避免压力过大。
进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。
结语：掉头发是很多人都会遇到的问题，而引起女性掉头发的因素有很多，那么对于女性掉发该怎么办，我们平时该怎么护理头发呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编的介绍能够帮助到大家哦。
