2款补血的食谱 首推香菇豆腐汤
更新：2016-3-1 15:52
来源：互联网
编辑：张丽
导 语下面小编给大家介绍2款补血靓汤，猪肝枸杞鸡蛋汤和香菇豆腐汤。香菇具有化痰理气、益胃和中、透疹解毒等功效，对食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖等病症都有食疗功效。
很多人都觉得
女人很容易贫血，那么，你知道女人贫血的原因都有哪些?然而贫血并不是女人的“专利”哦，生活中很多人都可能患有贫血。那么，你知道贫血如何进补才是最好的?食补是很好的
补血方法。
香菇豆腐汤
原料：
干香菇25克，水豆腐400克，鲜
竹笋60克，豆油、香油、味精、精盐、
胡椒粉、葱花、淀粉适量。
制作：先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。锅置火上，下豆油烧热，投入竹笋丝略炒盛出，将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开，投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开，加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。
功效：具有益胃
健脾、补虚损的功效，适用于
高血压、高脂血症、贫血、缺钙、
病后体虚等。
猪肝枸杞鸡蛋汤
原料：猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克，
枸杞子20克，鸡蛋1个。
做法：先将猪肝洗净切成片，枸杞子洗净，鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开，放入少量的
生姜和盐，先煮枸杞子，约10分钟后放入猪肝片，水沸后即可打人鸡蛋，稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。
功效：具有
养肝、补血、
明目的功效，适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。
以上就是小编推荐的补血的方法，赶紧拿去试试吧。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
