冬季2款滋补汤饮推荐 牛蒡山药排骨汤
更新：2016-2-20 14:55
来源：互联网
编辑：张丽
导 语冬季滋补养颜汤有哪些呢?下面小编推荐2种最适合冬季养生的养颜汤，如牛蒡山药排骨汤。牛蒡含有多种维生素和矿物质，而β-胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍，能加速细胞的新陈代谢，是美容抗衰的佳品。
冬季天气虽然比较寒冷，但是很干燥，很容易上火，喝
养生汤就成为了人们养生的一种方式，其实正确的搭配熬出来的汤是能够养生的，而且有很好的去火功效，那么我们在冬天喝什么
滋补汤对身体好呢?
牛蒡山药排骨汤
材料：排骨400克、牛蒡1根、铁棍山药1根、枸杞10克、盐少许。
做法：排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用。牛蒡和山药刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片。将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一同放入汤煲中，加足量清水没过食材，大火烧开后，调小火慢熬2个小时，加匙盐调味即可。
功效：将山药、牛蒡、排骨一起煲汤，不仅美味可口，而且有很强的滋补美容功效。
材料：鳝鱼500克，黄芪30克，
生姜，
红枣，食盐、味精、
胡椒粉各少许。
做法：将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块;油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量;武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。
功效：
补气养血，健美
养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。
以上就是小编推荐的滋补的汤饮，赶紧拿去试试吧。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
