达人力荐的春季养肝粥品 菠菜粥
萝卜粥
做法：萝卜一根，粳米100克。将萝卜用素油煸炒，与粳米一起煮粥。
功效：人体摄入萝卜后可转化为维生素A，适用于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
芹菜粥
做法：大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。
功效：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。
菠菜粥
以上就是小编推荐的养肝的粥品，赶紧拿去试试吧。
达人力荐的春季养肝粥品 菠菜粥
更新：2016-2-18 15:00
来源：互联网
编辑：张丽
导 语春季养肝的粥品，推荐萝卜粥、芹菜粥、菠菜粥。菠菜粥清淡易消化，具有疏肝养血、润肠明目的作用，适合所有人服用，尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。
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