宝宝消炎的2种食谱 推荐番茄烧豆腐

导 语对免疫力比较差的宝宝而言,宝宝生病需要消炎,但是吃太多药显然对身体也没有好处。那么宝宝要消炎除了吃消炎药还可以吃什么?小孩子有炎症要尽量吃清淡的食物了,西红柿中含有大量的番茄红素,番茄红素可减轻肺部炎症及全身炎症。

  推荐2款消炎食谱,如番茄烧豆腐喝甜菜肉汤。甜菜及甜菜根含有大量膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质,不仅能减少体内炎症,而且可降低癌症和心脏病风险。

宝宝消炎的2种食谱 推荐番茄烧豆腐


  推荐食谱:番茄烧豆腐


  原料:西红柿2个,豆腐1块,盐、糖、葱末、姜片各适量。

  做法:1、将西红柿洗净,切块。

  2、锅中热油爆香葱末和姜片,放入西红柿翻炒,炒至有汤汁流出来。

  3、将豆腐放入西红柿中翻炒,直至豆腐熟透入味,加入适量盐和糖炒均匀即可。

  推荐食谱:甜菜肉汤


  原料:牛肉350克,甜菜根100克,土豆(黄皮)100克,胡萝卜100克,洋葱(白皮)50克,菜花50克,芹菜100克,番茄100克,丁香5克,盐5克,胡椒2克。

  做法:1、先将甜菜去皮,切成月牙形。

  2、 马铃薯、胡萝卜切成大块。

  3、 洋葱、花菜、牛肉均切成3厘米见方的块。

  4、 番茄去皮剁碎。

  5、 荷兰芹切成末,备用。

  6、 炒锅上火,加牛肉,水(约600克),煮开后撇去浮沫,肉煮至软烂时放入丁香,甜菜,马铃薯,胡萝卜,花菜,洋葱,芹菜,番茄。

  7、 待各种蔬菜煮熟后,加入盐,胡椒,盛入汤碗内,撒上荷兰芹末即成。

  以上就是小编推荐的宝宝消炎的方法,赶紧拿去试试吧。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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