秋季润肺食物盘点 推荐燕窝雪梨汤
燕窝雪梨汤
本汤滋阴润燥，益气补中。阴虚燥热，肺燥干咳，或虚劳咳血，口燥咽干，潮热，或津枯气弱之噎膈，气喘等。
[用料]燕窝120克，雪梨3个，冰糖适量。
[制法]1、燕窝用清水浸泡，洗净，捡去羽毛、杂质。
2、雪梨去皮、取梨肉并切小块。
3、把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖文火隔开水炖3小时，调味供用。
特别提示：感冒发热及脾胃湿盛者不宜用本汤。
白茅根雪梨猪肺汤
[用料]鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。
[制法]1、猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净。
2、雪梨切块，去心和核，白茅根切短。
3、陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。
以上就是小编推荐的润肺的食物，赶紧拿去试试吧。
