体内有寒气会导致手脚冰凉，精神不振，腹泻等不适症状，女性体寒会导致月经不调，严重者甚至会导致宫寒等。那么，有什么方法可以缓解这些症状呢？驱寒的方法有哪些呢？通过食疗法师可以驱寒的，下面就来了解一下吃什么可以驱寒气。
吃什么可以驱寒气
吃什么可以驱寒气
吃什么可以驱寒气是很多人怀有的疑惑，想要祛除体内的寒气，看看下面介绍的驱寒的中药和食物。
中药驱寒
1、当归
当归是一种最常见的中药，在各个超市和中药铺都能够买到。当归具有行气活血，补虚安神的功效。体寒的朋友们可以适当吃一些当归，改善血液循环，驱走体内寒气。
2、紫苏
紫苏性温，可以入药。紫苏具有益气安神，活血散寒的功效。紫苏可以治疗脾胃虚寒，风寒感冒等。对体寒的朋友具有一定的缓解作用。
3、白芷
食物驱寒
1、羊肉
羊肉是驱寒的首选滋补品，羊肉中营养物质丰富，羊肉可以燥热，祛除体内寒气。
2、山药
山药适宜种很据营养价值的食物，山药具有补虚驱寒的功效，多吃山药可以强健脾胃，行气活血。
看了吃什么可以驱寒气后，其实除了上面介绍的方法，运动也是十分重要的。
