孕妇有寒气怎么办 如何祛除体内寒气
1.按摩肚脐
按摩肚脐是非常古老而传统的一种方法,用一只手的三根手指,在肚脐周围,以顺时针的方向对肚脐进行按摩,直至腿部也能感受到热气为止。
2.耳部按摩
3.脚部保暖
有一句俗话,寒从脚起,这是非常正确的。尤其是在秋冬季节,气温寒冷,所以更应该做好脚部的保暖工作。可以每天在睡前用热水泡脚,一次15-20分钟左右,一边泡脚一边对脚底进行按摩,尤其是涌泉穴,能够很好的去体内寒气,改善寒症。
4.揉搓双腿
脚踝和小腿是非常容易出现血气不通症状的,尤其是寒冷季节,常常会感到特别寒冷,要知道腿部受凉,直接受到伤害的就是我们的肾,所以每天抽出一点时间,在看电视时就可以对双腿进行揉搓,通过对血液循环的促进达到去寒气的效果。