有些人衣服穿得很厚，但仍感觉冷。事实上，常感到冷同一些病症相关联。下面盘点了常感到冷反映出的一些健康问题，再帮大家介绍一下如何调理。
怕冷的原因
1、睡眠不足
睡眠不足会导致体内荷尔蒙水平升高，血液会集中流向最需要的部位——主要器官，皮肤温度自然会下降。
2、血糖水平高
手脚冰凉，如果再有刺痛或麻木的感觉，要警惕糖尿病，因为高血糖水平会损伤给手脚神经供血的毛细血管。血液供应不足会导致手脚感觉既冷又麻。
3、体内感染
发烧引起的体温上升会令人打寒颤。人的正常体温是37度左右，当身体对抗流感等感染时，体温会升高。但体温升高会同环境温度产生对比，接下来我们就会感觉冷、打寒颤。
4、缺铁性贫血
全身发冷或许是缺铁性贫血的征兆。血红细胞负责给身体各部位输送氧气，贫血后，血液会优先供氧给心脏和大脑等重要器官，导致体表血管关闭。
注意：女性更易感到冷。由于性别差异，女性比男性更可能感觉冷。女性体内雌激素令手脚部位的血管对寒冷更为敏感，即使是温度只有一点点下降，也会立刻使她们感到冷。
怕冷怎么办才好?
怕冷怎么办才好
2、多摄入富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，产热多，可适量多吃一些，最好采用炖煮法，炖久一点。
4、采用食疗方法。
5、进行耐寒锻炼。应积极从事耐寒锻炼。多到室外运动，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗脸、擦身，也可逐步进行冷水浴。
以上就是今天宗医君为大家介绍的，相信大家对怕冷有所了解了吧！如果你也怕冷，不妨试试上面的方法，进行调理一下，相信可以帮助你哟！
