黑芝麻养胃吗 吃黑芝麻有什么作用功效
更新：2016-1-19 10:05
来源：老宗医养生在线
编辑：杨建敏
导 语黑芝麻是非常不错的调料品，它常用于各种料理中。别看黑芝麻小小的一粒，它的作用功效也不容小觑，那么黑芝麻养胃吗？黑芝麻都有哪些作用功效呢？
黑
芝麻是我们生活中再常见不过的食物，在许多料理中也会加入其作为调料。
黑芝麻属于黑色食物，有着许多的作用功效，营养价值极高。那么黑芝麻
养胃吗？吃黑芝麻都有哪些好处呢？
黑芝麻养胃吗 吃黑芝麻有什么作用功效
在黑芝麻的成分物质中，有着蛋黄素、胆碱以及肌糖等，这些物质不仅不会让人发胖，还可以阻止人体发胖。除此之外，常吃黑芝麻，有效使皮肤变得更加柔嫩光滑，改善皮肤干燥、粗糙等症状。
而黑芝麻还对患有习惯性
便秘的人有着极好的治疗效果，我们都知道如果肠道内储存过多的毒素就会对人体造成伤害，这也是导致肌肤变差的主要原因。而黑芝麻就有着极好的润肠通便效果，
治疗便秘效果十分显著。因此，黑芝麻对脾胃的养护效果也非常强。常吃黑芝麻，是可以起到一定调养脾胃的功效的。
黑芝麻中的维生素E含量非常丰富，并且能够促进人体同时对维生素A和维生素C的吸收，从根本上保护皮肤的健康，还能减少皮肤受到外界感染的几率，给皮肤补充充足的营养和水分。
黑芝麻除了这些功效以外，还有一大功效就是黑发。在秋冬
季节，每天吃一匙黑芝麻，可以起到非常好的黑发效果。但需注意，不要多吃，否则可能还会造成
脱发。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
