脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
北京大学第三医院康复医学中心周谋望主任指出：如果人的脖子每向前伸出1英寸，那么颈椎承受的压力增加一倍。尤其是对上班族而言，在面对电脑时，一定要保持良好的坐姿，别有事没事就把脖子使劲往前伸！
饭前喝汤，苗条健康。
饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖。这是因为饭前先喝点汤，可使整个消化器官活动起来，促进消化腺分泌吗，防止干硬食物刺激消化道黏膜，有利于肠胃对食物的吸收和消化。
早餐最好在7点以后吃。
早餐是每天的必需品，但是，在快节奏生活下，大多数人为了赶时间都是草草了事。根据调查显示，过早的吃早饭反而不那么健康，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱胃肠的蠕动节奏。早餐和午餐的间隔时间最好为4~5个小时，因此，在7~8点吃早餐最好。
男人最怕热，女人最怕冷。
从生理角度看，女人对冷比男人更敏感，男人皮肤里的“温度传感器”更迟钝，不够“知冷知热”。所以，即使气温低时，男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。
一次性筷子，越白越毒。
现如今，一次性筷子已经成为了我们日常生活中的一部分。可是，大多数人都忽视了一次性筷子的安全问题，很多人在餐馆使用一次性筷子的时候，总是挑白的拿，看上去干净。可是现在很多小作坊为了降低成本，使用的都是劣质木材，看上去“肤色”就较黑，于是经过硫磺熏蒸漂白，看上去干干净净的，但是其中的二氧化硫成分会严重超标对人体健康有很大的危害。（以后使用一次性筷子可要注意了，别总挑白的用，当心你用的是毒筷子）
