体内湿气重怎么办 可按压健脾祛湿穴位
健脾祛湿穴位一：中脘穴
位置：中脘穴位于腹部上方，腹中线肚脐上四寸的地方，平躺时能够更好的寻找穴位。也位于胸部与肚子之间的膈处。
作用：夏季天气炎热多余，身体不堪重负，暑湿导致腹泻不止，脾胃失调，食欲不振，消化不良等问题都能有效得到缓解。
健脾祛湿穴位二：阴陵泉穴
位置：可用坐姿弯曲双腿或者以趴着的姿势取穴，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
健脾祛湿穴位三：血海穴
位置：位于膝盖上。坐在椅子上取穴，将双腿伸直，膝盖处会出现一个凹陷的窝，在凹陷的窝旁边有一坨肌肉，那就是血海穴所在的位置。
作用：我们的身体总会有不同的凹陷处，凹陷处周围大多都会血液不畅。特别是对于女性，如果有月经不调、痛经等问题，都可以按摩血海穴等到缓解。
健脾祛湿穴位四：丰隆穴
位置：在小腿外侧脚踝上8寸。
作用：体内湿寒，肺部不能正常运转，常会积痰，面部出现肿胀。按摩丰隆穴能够消肿利水。
