第一招：使用防晒隔离霜产品即使是在室内也存在紫外线、辐射、尘埃。如果工作中少不了接触电脑、打印机、传真机的话，还会因为臭氧、粉尘、电磁波的干扰，而造成机体免疫系统的伤害，而防晒霜看似轻薄，但却能有效隔离这些眼睛看不见的东西伤害到皮肤，将伤害最小化。
第二招：多喝绿茶长时间的面对辐射肯定会加速老化，这是众所周知的。绿茶中含有茶多酚，具有非常强的抗氧化、抗辐射的作用。但生理期的进修不宜喝浓茶，可以直接使用含有绿茶成分的护肤品，让肌肤抗衰老、抗辐射。
第三招：让肌肤喝饱水肌肤受到辐射等伤害，是会引起肌肤干燥、暗黄的，因此除了平时做好隔离的工作外，还需要加强对肌肤的保湿工作，日常护理中加入保湿精华乳、保湿爽肤水，一周敷2－3次美白保湿面膜，肌肤自然获得新生。第四招：多吃防辐射的食物根据科学家所给出的数据，紫色水果中含有丰富的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了有抗氧化的效果，也能预防高血压，改善视力，缓解用眼疲劳。如茄子、紫色洋葱、紫色胡萝卜、紫色辣椒、紫山药、紫扁豆都含有花青素。
第五招：给肌肤做深层清洁要定期对肌肤做深层清和保湿，这有助于修复越来越粗大的毛孔，最好是按照自己的肤质来决定护肤品，同时也要注意正常的作息和健康的饮食。要注意改善肌肤并非不朝一夕的事情，需要长期坚持才会显露出来。
第六招：抗氧化成分维生素A：维生素A具有调节肌肤角质层和新陈代谢，可保护表皮、粘膜，使得细菌不易侵害肌肤。维生素C：是非常好的抗氧化剂，能有效去黄美白，刺激胶原蛋白，改善皮肤的弹性，但是易被氧化，见光失效，含该成分的保养品应该放在避光处存储。胜肽：是非常小的蛋白质分子，比起大分子的胶原蛋白和弹力蛋白分子能更快的被肌肤吸收，而因此在护肤抗衰老、抗氧化上首推胜肽。海洋成分：海洋成分的深海藻类都具有非常强的抗氧化性，能够促进胶原蛋白的生成，让肌肤更加饱满细腻，防止干纹的生成。葡萄籽：超强抗氧化，是维他命E的50倍，能延缓衰老，维护肌肤健康，阻止紫外线对皮肤的侵袭，其中还含有酚花青素，具有脂溶性、水溶性的特点，美白效果显著。
