广东人爱喝汤,相比其他地方,广东人肥胖人群所占比例非常小,这和广东人的饮食习惯分不开。喝汤有助于减肥,如果能在汤中加入一些瘦身的食材,那么减肥功效就会更为显著,下面我们一块来看看中药瘦身汤的几种不同做法!
中药瘦身汤有哪些功效
1、传统做法
2、甜蜜做法
这款四物汤的做法也叫做“桃红四物汤”如果你不喜欢或者不习惯中药那股有点苦苦的味道,那么你可以在将这四味药煮得差不多的时候,加入大量的红枣和枸杞一起熬煮,它们会让四物汤变得甜美起来,你也可以适当地加些红糖调味。
3、肉类做法
也可以将适量鸡肉或瘦肉用盐、酱油和料酒等等搅拌均匀放在盘中。然后将当归、川芎、阿胶、党参等几味药放在肉的下面和上面,然后用中火蒸,蒸15到20分钟后食用。
4、鸡蛋做法
将当归、川芎、党参、黄芪等等各10克放进砂锅中,倒入两碗水,接着放进一个生鸡蛋。用中火煮10分钟后捞出鸡蛋,将鸡蛋的外壳剥去,再放入砂锅内。加入三分之一块的阿胶继续用中火煮5到10分钟即可。