高中对我们来说是人生当中很重要的一个阶段，在这个阶段当中，我们需要运用大量的智力来面对我们的学习，以便于我们能够升上我们的大学。那么怎样才能完成这样的学业呢？第一自然是刻苦努力学习，第二个当然是吃一些补脑的食物，来帮助我们应对繁复的学习。高三学生吃什么补脑，跟着小编一起来了解一下。
1、核桃
核桃可以说是健脑之王，一提到健脑，自然而然离不开核桃。在日常生活当中，学生们可以选择吃几个核桃来补充自己的脑力。一天吃核桃的数量大概在三个左右。同时，我们也可以选择一些核桃类的饮品，这样能够帮助我们在忙碌的时候，克服没有时间和精力去吃核桃的困难。同时也达到了健脑的目的。
2、豆类制品
豆类制品很多时候对我们来说并不陌生，因为我们的日常生活常见食物就有这些。有些学生比较挑食，可能不会选择这样的食物，这种情况下应该克服这种挑食的毛病，因为豆类食物当中含有丰富的的营养。
3、辣椒
辣椒对很多人来说，并不是补脑的食物，很多人会觉得辣椒只是一种调味品，并不是一种保健的食品。其实辣椒当中含有丰富的维生素c和葫芦卜素，可以刺激味觉、增加食欲，促进血液循环，对大脑很有好处。但是这个需要根据自己的爱好而来，如果你不能吃辣，那么就不要强行吃这些东西了。
