拥有西游记中孙悟空的火眼金睛是我们儿时的梦想，可是随着我们年龄的增长，我们的视力却不断下降，眼镜的厚度却在不断增长，那么怎样锻炼视力呢？
怎样锻炼视力
想要锻炼视力就要内外结合，养护合一
内养
外护
外护就要从很多方面下手了
1 避免长时间用眼，不要长时间面对书本，电脑，手机，当眼睛干涩，视力模糊的时候就要休息了
2 当眼睛进了东西的时候，不要用手去揉，这样容易造成感染，正确的方法是用清水洗或者滴眼药水
3 如果无法避免长时间用眼的话，可以做一些眼保健操，或者休息几秒钟，进行远眺
以上就是如何锻炼视力，想要锻炼视力不仅仅要做到内外结合，养护合一，还要避免熬夜，这样才能让我们的双目明亮有神。
