胎儿每天都要获取营养、氧气，也需要将废物及二氧化碳及时排出。这些都是通过胎盘来和母体交换的。因此，胎盘的血流量是胎儿成长发育的关键。为了保证胎盘的血流量，孕妇左侧睡好还是右侧睡好呢？专家通过对孕妇的长期研究和实践证明后表示：孕妇在怀孕期间，左侧卧位才是睡眠姿势的最佳选择。
孕妇左侧睡好还是右侧睡好
一 减轻了孕妇主动脉从日益增大的子宫的压迫，保证了主动脉中的血流量，给胎儿提供了足够的营养物质和交换环境。
二 减轻了孕妇下腔静脉被子宫的压迫，保证了血回流心脏通道的畅通，下腔静脉的畅通，就可以增加肾脏中的血流量，这样就避免或减轻了孕妇的妊娠高血压综合征。
三 到了妊娠晚期，子宫变为右旋转形状，左侧睡眠可以改善子宫的右旋程度，改善了胎儿的生长环境，更利于胎儿对营养的吸收，也改善了胎儿的供氧状态。
四 对怀孕期间下肢浮肿或者腿部静脉曲张的孕妇来说，在进行左侧卧位的的同时，也要适当的垫高腿部，这样更利于血液的回流，也可以减轻下肢的浮肿。
这里再说明一点，就是到了妊娠的中后期的时候，有仰卧习惯的孕妇最好改为侧卧。可能有些上班的孕妇受条件限制，只能采取仰卧的姿势 ，但是 这样对孕妇和宝宝都没有任何好处，仰卧会加大子宫对其他血管和器官的压迫，较少供血量，易发生妊娠中毒或导致胎儿发育不良。
