大家都知道正常的视力在1.5-2.0之间。会了解各种保护视力的方法，但却很少有人会去了解最好的视力是多少。下面小编就为您一讲述。
最好的视力是多少 怎么有效保护自己的视力
通常情况下，视力在5.4或是2.0都是最好的视力，这是有两种算法的。我们的视力是不会一直停止不前的，我们需要一直好好保护自己的眼睛，才能有效防止自己的视力增加。下面小编为大家推荐一些保护视力的方法。
转眼法
让自己深处一个安静的环境，站立或是坐着都可以，但需要让自己全身心放松。保持脖子和头不动，睁开双眼，只转动眼球，眼球的运动轨迹是正下方—左方—正上方—右方—正下方，在转动的过程中，速度不要太快，缓慢的转动即可。先顺时针旋转，旋转9圈后再逆时针旋转，注意运动轨迹要变成下方—右方—上方—左方—下方，旋转6圈即可。总共循环上面的动作4次。
此法可以锻炼眼部肌肉，会让您的双眼变得炯炯有神和灵活自如。
熨眼法
让自己平躺着，让自己全身心的放松，闭上自己的双眼。摩擦两只手直至生热，然后捂住自己的眼睛，等热量散去之后拿开自己的双手，与此同时用力睁开自己的双眼。总共循环这个动作3-5次即可。
此法可以促进新陈代谢和血液循环。
