夏天由于气温过高，导致很多人都有轻重各不相同的中暑症状，一些大叔大妈们就很喜欢用扭痧的方法来避免解暑。中暑扭痧后，会有一道道的血痕留在皮肤上，看上去十分恐怖。那么夏天中暑扭痧怎么做呢？扭痧到底能不能避免中暑呢？
夏天中暑扭痧怎么做 如何进行中暑扭痧
什么是扭痧呢？扭痧是一种中医治疗方法，在身体上的一些穴位或部位，用手指揪扯这个穴位的皮肤，用这样的方法来避免中暑。具体的方法是用中指和食指，将这两根手指弯曲成钩状，并且蘸一点水然后对皮肤进行揪扯，这就会导致皮肤出现瘀血的情况，最长进行扭痧的部位就属背部、肩部和颈部。
在扭痧时，用蘸过水的手指夹起一块皮肤揪扯，然后在迅速恢复原位，这样做不了几次，就能明显看到皮肤开始出现发红的情况，但是皮肤也不会因此破损的程度。这种中暑扭痧的方法，一般每次会揪扯近20次左右来避免中暑，如果已经中暑，并且症状有些严重的病人，揪扯的力度就会更大，皮肤会从红色变为紫黑色。
很多人一定对这种方法感到很疑惑，觉得这不是虐待吗？那么扭痧到底有没有用呢？
扭痧可以有效帮助增进血液循环，排出体内的毒素，并且增加汗腺的分泌，调整人体整个经脉的流转，能起到缓解疲劳的功效。中暑后进行扭痧也是有一定功效的，只是这样方法看上去似乎有些残忍和吓人，所以很多年轻人不敢尝试。
