引起胃痛的原因有很多种，那么当出现胃痛的时候一定要及时找准胃痛的原因，对症下药才能药到病除，那么胃痛要注意什么呢？接下来小编就给大家介绍几个可以缓解胃痛的办法。
胃痛要注意什么
1、胃痛大多是由于暴饮暴食引起的，暴饮暴食会导致胃部受到挤压，将原本在胃里的味酸挤压到食道中，然而食道中没有保护膜，当胃酸进入的时候会产生灼热感，引起胃痛。因此要禁止暴饮暴食。
2、当发生胃痛的时候很多人会选择去床上躺下休息，小编告诉大家这是错误的做法，躺下会使胃酸逆流，加重胃痛的症状，这时候我们应该保持直立的状态，使胃酸能够更好的待在胃里，如果迫不得已要躺下，也要将身体的上半部位尽量的垫高，防止胃酸逆流。
3、禁止在睡前两小时内吃晚餐。由于地心引力的作用，在晚上睡觉前2小时内食用晚餐会导致胃酸逆流进入食道，引起胃痛。
4、禁止腰带过紧。在吃饭之后如果腰带过紧，会压迫胃，导致胃酸逆流，此时应该解开腰带，或者穿宽松的裤子。
5、平常心。很多人胃痛主要是因为压力太大，压力会使体内失去平衡，导致胃痛，这个时候就应该以平常心去对待生活的压力，保持体内机能平衡。
