止咳润肺的食物大集锦
更新：2015-9-23 14:15
来源：互联网
编辑：ktt
导 语咳嗽是很常见的情况，不过一旦咳嗽就会对自己的情绪有所影响，同时还可能影响我们的健康。止咳不仅可以通过药物来医治，同时还可以通过食疗法来调养。下面，小编给你介绍哪些食物可以止咳润肺。
咳嗽不仅让我们觉得难受，还可能会影响我们的身体健康情况，平常我们除了通过药物治疗，还有很多食疗方法也是有助于止咳化痰的。接下来，就让小编来向你介绍哪些食物是可以止咳润肺。
止咳润肺的食物大集锦
止咳润肺的食物：
梨：梨子性凉，味道甘甜，含有多种糖分、维生素以及其他营养成分。它能
清热降火、润肺止咳、生津润燥，尤其是肺热热咳者可以多食用，对恢复身体健康是有帮助的。
丝瓜：丝瓜的的植物黏液里含有一种皂素，这种物质可以有除痰化痰的功效。丝瓜主要作用于咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者，能够帮助去清热化痰，减轻咳嗽。
豆腐：豆腐本身具有清热润燥作用，《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡是属于风热或肺热者咳嗽严重可以通过吃豆腐来缓解咳嗽。
生藕：藕含丰富的维生素，在
夏季肺热咳嗽时，食用生藕可以帮助清热润肺。正如《本草经疏》所说，“藕，生者甘寒，能除热清胃。”
柿子：柿子性属寒，能够清热消痰以及止咳，据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，食用柿子可以有效地止咳润肺。
以上的介绍便是止咳润肺的食物，希望能够帮助大家解决一些咳嗽问题。当然，饮食对我们有着重要的意义，平常我们多注意食物的属性，找寻符合食用的好食材，那么我们就能够获得所需的人体营养和能量，还能提高我们人体的
免疫力以及抗病的能力。
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