明目粥的做法
枸杞桑葚粥
【做法】首先将枸杞、桑葚、山药、红枣、粳米等原料洗净备用，锅内加水，水开以后加入洗干净的粳米，厨房小妙招，熬粥时等水开时再下米，因为这时下米，米粒内外温度不一，会使米粒表面产生许多的微小裂纹，这样米粒一熟淀粉易溶于汤中，煮出的粥自然粘稠，当锅中的粳米煮烂以后，加上枸杞、桑葚、山药、红枣，小火熬煮半小时左右就可以关火了。
白梅花粥
【功效】疏肝理气，清热明目。
【制法】100克大米熬8成熟，加一点白梅花。
明目粥的做法
更新：2015-9-22 16:06
来源：互联网
编辑：zex
导 语在科技日益发展的今天，手机、电脑、平板都已经成为人们生活中必不可少的部分。长期使用这类的电子产品，使人们的眼睛视力急速下降，这就需要在日常饮食上注意调理，下面小编就为大家介绍两种简单又方便的明目粥的做法吧。
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