苦瓜能降血脂吗
更新：2015-9-15 17:47
来源：互联网
编辑：jsq
导 语血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。那么如果高血脂怎么办，苦瓜能降血脂吗？
想要快速
降血脂的方法是什么？想要快速降血脂，首先可以选择咨询医生或医师吃药，除此之外呢？
苦瓜能降血脂吗？跟小编一起来看看吧！
苦瓜能降血脂吗
苦瓜，是很多人都知道的
清热解暑的良品。但是除了清热解暑，苦瓜的功效还有很多。苦瓜能降血脂吗？当然能，下面小编推荐两种苦瓜降血脂的吃法吧！
1、酿苦瓜
制作：
黄瓜洗净切丝，控干水分，搬入肉馅中。苦瓜洗净切段，然后掏出里面的瓤，将肉馅塞入苦瓜段中。将苦瓜段装盘，隔水蒸8-10分钟后取出。之后将装苦瓜段的盘中的汤水倒入锅中，再次烧开，加入食盐、鸡精、酱油，用湿
淀粉勾芡，然后滴入香油，出锅时淋在苦瓜上即可。
2、苦瓜汁
将新鲜苦瓜洗净，用榨汁机榨汁，不加糖。如果太苦无法下咽，则可加水稀释以后喝，每天1-2条苦瓜。坚持3-6周即可见效。
注意：在这期间不能吃过于油腻的食物，
饮食清淡为主，尽量不摄取高蛋白（海鲜、蛋黄、动物内脏、红肉类食物），实在想吃肉可吃蛋清及白肉。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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