吃肉桂降血糖吗
更新：2015-9-1 15:48
来源：互联网
编辑：jsq
导 语人在空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，便被称为高血糖。那么怎样降血糖呢？吃肉桂降血糖吗？
血糖高的人，在生活中的饮食更要注意，稍有不慎，会使得血糖更高。那么吃
肉桂降血糖吗？下面跟小编一起来了解一下吧！
吃肉桂降血糖吗
肉桂，又名玉桂、中国
桂皮，是樟科植物肉桂的干燥树皮。
糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。而国外研究也发现，肉桂可使胰岛素水平升高，对2型糖尿病患者有辅助治疗作用。
肉桂的吃法很多，下面小编介绍一下。
方法一、
材料：肉桂4g，
山楂30g，
粳米50g，红糖适量。
做法：将肉桂用水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅，煮成粥，加糖食用（不吃肉桂）即可。每天一次。
功效：1.肉桂温中散寒，能扩张血管，使血脉疏通，血液循环旺盛。
2.山楂
活血化瘀，促进气血流通。将山楂和肉桂配合，对由肾
阳虚弱引起的手足发凉、脾胃虚弱及血脂高者效果很好。
方法二、
材料：肉桂粉、蜂蜜和水适量。
做法：将肉桂粉直接倒入开水中浸泡10分钟，过滤后加适量蜂蜜喝即可。
方法三、
做法：将薏米洗净，和肉桂、肉苁蓉一起，加适量水稍微煎煮后制成肉桂水，代茶饮用，效果很好。
小编提醒：肉桂不宜过量或长期服用，一天摄入量最好不要超过4g。同时还要根据自身
体质，在药师指导下使用。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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