人体的主要消化都来自于胃功能，胃与脾进行协调分工，才能保证我们正常进行消化吸收以及代谢。而如果脏腑的气机受到了袭击，出现紊乱现象，那么就会导致胃火、脾火的爆发，出现口臭牙痛、便秘等许多让人体极为不适的症状。所以及时降胃火很重要，那么胃火旺怎么调理呢？下面就来看看吧！
胃火旺怎么调理 胃火旺的调理方法
3.用鸭梨和冰糖熬水喝，或者用冰糖加绿豆、大米熬粥吃，这些的去火效果都十分显著。
5.应该保证每天多能拍一次便，并且是要通畅的。在日常生活中适当的进行一些体育活动，劳逸结合，不要过度疲劳也不要过度懈怠，每天睡前泡脚，对胃火的调理非常有效。
6.有的人的胃火是因为吃了太多肥腻辛辣的食物，并且食物的烹饪方式采取的是煎炒，这些都对人的脾胃有着极大的危害，引起的胃火常常导致出现口角糜烂的症状。建议这一类胃火旺的人群可以多吃一些豆类、小米等粗粮，绿色的新鲜蔬果也绝对是上好的选择。
7.现在年轻人的生活越来越多样化，也导致熬夜成了年轻人的标志。但是长期熬夜导致睡眠不足，就会引起体内虚火上升，所以少熬夜，尽量不熬夜，保证充足的睡眠也是调理胃火旺的方法之一。
