炎热的夏季，气温升高，加上饮食不当，很容易造成大家上火，那么哪些食物能帮忙下火呢？吃什么能够下火呢？下面跟小编一起来学习一下吧！
夏天吃什么去火，西瓜大豆来帮您
夏天吃什么下火：大豆
不仅能去火还能补充人体所需的大量蛋白质。
夏天吃什么下火：草莓
草莓味道甘美并且富含各种维生素，具有很高的营养价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
夏天吃什么下火：牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋 阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用， 否则很多营养成分都将被破坏。
夏天吃什么下火：西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
