柚子是常见的水果，那么你知道老年人吃柚子有什么好处吗？今天小编为你详细介绍老年人吃柚子好不好，你不妨来看看这篇文章的介绍。
柚子
老年人吃柚子好不好？老人吃柚子有什么好处？
1、吃柚子通便
秋天一到，很多人便秘又开始作乱了，而中秋吃柚子能好好的治疗便秘，不仅在中秋，平时也可以。患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)，大便就可以通畅。
凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者，食用柚瓢五六片就可以顺畅，因为柚瓢中含有丰富的纤维质，可以刺激肠管蠕动。曾经有个病人，便秘多年，也吃过很多药、看过很多医生都没有好，后来也是经过辗转用到这个柚子治便秘的方法。一开始还将信将疑，结果吃了一个星期之后便秘情况就大有好转，欢喜得不得了。
2、柚子皮消食积
秋季吃柚子还有个好处就是消食积。柚皮内含有细胞囊，细胞囊的液体有开胃通气的功效。如有胸膈气闷，或嗳气不除，可以将柚皮切丝煮成浓茶进服，能发散寒气、开胸利膈，嗳气也就很快消除了。市面上出售的柚皮蜜饯都具有这种功效。
3、吃柚子防老年常见病
柚子是最适宜老年人食用的水果之一，常吃柚子还能预防一些老年常见疾病。
柚子营养丰富。据测定，柚子富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸以及钙、磷、铁等人体必需的成分。比如，柚子中维生素C含量高达每100克含57毫克，比梨高10倍，比苹果高7倍。钙含量是每100克中含519毫克，大大超过其他水果。中医认为，柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气、化痰、润肺、清肠、补血、降压等功效。
柚子
柚子中的活性物质能防病。原因是柚子中，主要含有柚皮甙、橙皮甙等成分。药理实验表明，柚皮甙可降低血液黏稠度，减少血小板凝集，增强血液中浮悬物的稳定，减少血栓形成。如果患有心脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑卒中和冠心病突发。
柚子还是易消化且热量低的水果。老人吃柚子容易消化，也不会伤胃。与其他水果相比，柚子热量最低，极适合老年肥胖症者食用，多吃既可增加人体所需的营养，又不会因热量过多而发胖。值得一提的是柚子汁中，还有一种类似胰岛素样的物质，可降低血糖。所以，患有糖尿病的老人常吃柚子还有辅助治疗作用。
老年人吃柚子要注意什么
1、不能与药同服
临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
虽然柚子美味而且营养丰富，不过从中医的角度上来讲它属于性寒的食物，所以，如果你的体质虚寒最好要掌握好食用的量。
