月经期间，是女性十分脆弱的时期，所以在很多方面都需要注意，尤其是在饮食、个人卫生等方面，一定要注意，否则对身体的危害还是不小的。下面我们就来看看经期注意事项有哪些。
经期注意事项 三个方面要注意
经期注意事项之饮食
在日常生活当中，食物对人体的影响还是非常大，尤其是在月经期间，很多食物都是不能吃的。经期的时候不能吃乳酪类食物，会加重痛经；不能吃咖啡因类食物，会导致乳房胀痛；不能吃巧克力，导致女性缺乏营养，不能喝酒，容易导致内分泌失调，一些寒性水果也要少吃，忌食生冷和刺激性较强的食物。
经期注意事项之个人卫生
女性都比较爱干净，也更注意个人形象，所以非常喜欢洗头发、洗澡，但是在月经期间，最好不要洗澡，洗头发也需谨慎。洗头发时，发根的毛孔都会张开，就极易受寒，可能就会引起头痛。不能洗澡也是这个道理。
经期注意事项之同房
以上就是老宗医养肾个在线关于经期注意事项的介绍了，希望能对女性朋友们有所帮助。
