生活中很多男性由于生活压力的问题，肾越来越不好，有的年纪轻轻就出现了肾虚现象，那么肾虚吃什么食物好呢？
韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品，因无阳光供给，不能产生光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”。
韭黄营养元素很多，含有丰富的蛋白质，矿物质和多种维生素等，具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲，韭黄中的膳食纤维也有助于排便。
此外，对于男性来说，韭黄还具有健胃养肝、补肾助阳、固精等功效。
韭黄相比较韭菜而言，口感较为柔嫩，滋味甜美。将韭黄和营养丰富的鸡蛋搭配，做出一份韭黄炒蛋，不仅对于男性有温中补阳，补肾固精之效。
而且鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供生活的补给，成为男性恢复元气的“还原剂”，还能增强精子的活力。
