延年益寿补肾丸效果一般 吃什么长寿
更新：2016-4-15 12:16
来源：老宗医养生在线
编辑：刘瀚文
导 语很多子女都希望老人们能够长寿，所以就会给老人购买延年益寿补肾丸。但是延年益寿补肾丸的效果确实一般，如果想让老人长寿，最好通过食补的方法。
市面上的长寿药还是比较多的，而延年益寿
补肾丸就是其中之一。但是具体的效果确实无从得知。其实注意老人的健康问题才是关键。所以了解吃什么长寿是关键。
延年益寿补肾丸效果一般 吃什么长寿
很多长寿的老人都拥有自己的长寿秘笈，但是并不是通过延年益寿补肾丸一类的药物，很多长寿的老人都喜欢喝牛奶，而且喝奶还能预防骨质疏松的情况。
长寿的老人喜欢吃豆制品，尤其是
豆腐，豆腐中的蛋白质和异黄酮都是对人体很有帮助的物质，对预防血管硬化、骨质疏松等症也有很好的效果。
长寿老人爱吃
白菜，白菜也有着菜中之王的美称，白菜中的矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、
胡萝卜素的含量十分丰富，其中的亚硝胺糖酶还能分解致癌物质。
小米也是帮助老人长寿的好食物，小米不仅仅能
滋补身体，还能促
消化、强健肌肉。
长寿的老人是离不开玉米的帮助的，玉米能有效的预防
高血压、动脉硬化等
疾病。这是因为玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E。
以上就是老宗医
养生在线关于长寿老人吃什么的介绍了，想要让老人长寿，不能把希望寄予延年益寿补肾丸之上，而是需要从老人的身体上入手。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
