痛经，相信很多女生都经历过，但却拿它没办法。疼痛感强的女性为缓解不适会采取多种方法。比如吃药打针等等方法，但是都不如食补额！以下是缓解经期疼痛的方法。
痛经女的福音 这些食物可缓解痛经
红糖
红枣桂圆糖水
红枣、桂圆益气血，健脾胃。两者加鸡蛋共煮非常适合痛经者食用。若没有桂圆，用木耳代替也可以。木耳也具有补血健脾的功效，适合贫血者食用。其实，痛经者多贫血。血气不足，在月经来潮时，气血亏虚，自然得病。红枣桂圆糖水还可以祛斑，对女性有益。
茶油炒葱头
艾叶炒鸡蛋
艾叶能止血调经，散寒除湿。用其鸡蛋，服用后能治疗痛经。
黄酒炒蛋
黄酒在日常生活中少见，但其功效不容忽视。用黄酒炒蛋能治疗经痛，做法为先煎鸡蛋，然后加入黄酒、盐。熟后食用即可，每天1次。
痛经很痛怎么办？以上都是治疗良方。如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。在月经来潮时，女性需注意保暖和个人饮食。女性不应为了美丽而在寒冷的天气穿吊带裙，不应在冷气下穿背心，不应在睡眠时不穿衣服。辛辣刺激性食物不宜吃，煎炸油腻食物不宜吃，生冷食物不宜吃。
