春季养生
春季养生小贴士：
1、饮食养生
春季一般肝火比较旺，不宜吃过于辛酸油辣的食物，因此饮食方面应该尽可能的以清淡为主。
2、增强运动
人的身体免疫力在春季往往较为薄弱，因此大家需要增强身体锻炼，通过运动来促进新陈代谢，但是也要注意适量，过量的运动可能会造成身体虚弱。
3、合理安排休息时间
许多人在春季往往会觉得比较累，其实多数是由于没有安排好休息时间，因此，合理的安排休息时间对大家养生也是十分的有帮助。
当然，春季养生除了以上几点需要注意之外，大家也要多注意调节心理变化，不要轻易动气，负面的情绪在春季很容易导致肝火旺盛，不利于身体的健康，保持一颗平和的心态，也是春季养生的关键。
