子宫肌瘤因脏腑功能失调、气滞血淤而成,所以建议现代女性一定要注意内分泌的调理。从通过调理气血,化瘀散结,补益冲任着手,调理各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌,孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
调理气血、化瘀散结的食疗方法:
1.消瘤蛋
功效:散结止痛,祛风定惊。适宜气滞血淤型。
2.二鲜汤
鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎,用水煮汁当茶饮。
功效:滋阴凉血,祛淤止血。适宜月经量多,血热淤阻型。
3.银耳藕粉汤
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量,将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。
功效:有清热润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。
子宫肌瘤患者的饮食建议:
1、不能摄入高脂肪食物。脂肪是热量最高的食物,每克产生9大卡热量,而且是最难消化、最易储存的物质。身体组织需要一些脂肪,但需要量很少,一般成人低脂食物所含的脂肪已足够用了。
2、禁食辣椒、生葱、白酒、麻椒、生蒜等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、阿胶、红枣、蜂王浆等热性;凝血性和含激素成分的食品。
4、如果进行了手术,术后饮食应该清淡,不食羊肉、鳗鱼、黑鱼、咸鱼、虾、蟹等发物。
最后,小编想说,从中医上来讲,情志也对内分泌有一定影响,所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。所以,朋友们一定要保持愉快的心情呦,快乐不是别人赋予的,是自己给自己的!