胆囊
1、平时我们一定要讲究卫生,切忌大吃大喝,吃的食物尽量清淡一点,口味不要那么重,少吃油炸辛辣刺激性的食物,另外还要减少脂肪的摄入。因为脂肪含量高的食物吃了以后,会反射性地导致胆囊收缩,收缩一旦过于强烈的话会使得胆绞痛急性发作。
2、保持大便通畅,如果大家经常便秘的话,体内的肝胆就会出现湿热症状,就会使得一些症状加剧,因此保持大便通畅是至关重要的。
3、平时生活中我们要经常去做一些体力活,让全身的代谢细胞活跃起来,特别是那些白领上班族经常做在那里不懂,更要有意识地多做体力劳动,防止过度肥胖,因为肥胖是诱发胆囊炎的重要诱因。
4、要学会修生养性。长期的家庭不和睦,心情不舒畅是会诱发胆囊炎或者加重此病的,要做到心胸宽阔,心情舒畅。
平时我们一定要讲究卫生,切忌大吃大喝,吃的食物尽量清淡一点,口味不要那么重,少吃油炸辛辣刺激性的食物,另外还要减少脂肪的摄入。因为脂肪含量高的食物吃了以后,会反射性地导致胆囊收缩,收缩一旦过于强烈的话会使得胆绞痛急性发作。