肩周炎，也叫肩关节周围炎，是一种非常常见的骨科疾病，其具体表现为肩关节部位疼痛，肩部怕冷，肌肉痉挛,韧带、肌腱和滑囊发生炎症，导致肩关节活动受限。50岁以上人群容易出现肩周炎，且女性比男性患病几率更大。目前对肩周炎的治疗方法，多为保守治疗，比如服用止痛药、推拿按摩、运动锻炼等。下面给大家介绍一下中医穴位按摩法如何缓解肩周炎。
肩周炎应该怎么办
肩井穴
肩井穴在足少阳胆经上，它位于大椎和肩峰端的中间，和乳中在同一条垂直线上。按摩这个穴位可以缓解肩背麻痹、颈项疼痛、中风等病症，对肩周炎能起到很到的缓解作用。按摩这个穴位的时候，力量要适中，如果出现酸胀的感觉，就说明按对了。
肩贞穴
肩贞穴是手太阳小肠经上的穴位，它在肩关节的后下方，取穴时，将手臂收紧，腋后纹上面1寸的位置就是肩贞穴。肩贞穴对手臂麻痹，肩膀疼痛、耳鸣等病症都有很好的效果，配合其他穴位一些按摩，可以有效缓解肩周炎的症状，对上肢不遂也有不错的调理作用。
肩髃穴
肩髃穴属于手阳明大肠经，它的位置在肩部的三角肌上，取穴时，把手臂前伸，肩峰前面凹陷的地方就是肩髃穴。肩髃穴有疏通经络的作用，如果手臂出现肌肉痉挛、麻痹疼痛等症状，都可以按摩肩髃穴。中医也常通过按摩这个穴位来缓解肩周炎。
膏盲穴
膏盲穴在足太阳膀胱经上，这个穴位在背部，肩胛骨内侧。取穴时，先找到第四胸椎的棘突，在棘突的下面，往左和往右分别三寸，就能各找到一个膏肓穴。膏肓穴可以治疗肩膀酸软、疼痛和肌肉僵硬，经常按摩膏，可以有效缓解肩周炎，按摩时，以出现酸胀感为佳。
以上就是老宗医养生在线为您带来的关于肩周炎穴位按摩的介绍，相信大家看过本文后，都对肩周炎的穴位按摩有了一定认识。小编还是要提醒大家，虽然肩周炎可以通过穴位按摩的方法来缓解，但大家在自己按摩之前，还是要咨询专业的医生，确定点穴按摩的方法是否符合自己的病情。
