现代人之所有会有神经衰弱的症状，主要是由于长期处于紧张的状态，还有巨大的压力之下，精神就会异常的兴奋，脑力也十分容易的疲乏，还会有情绪烦恼等症。那么轻微神经衰弱会有哪些表现呢？
轻微神经衰弱
轻微神经衰弱会有哪些表现
神经衰弱是现代人们常见的疾病，一般在压力较大的人群以及睡眠状况不佳的老年人身上。日常生活中我们应该重视这种疾病，以免因为疾病长期患病引起患者冠心病，高血压等严重疾病发生。下面为大家介绍轻微神经衰弱的症状。
1、精神倦怠：神经衰弱患者常常会有精力不足的表现，也会有脑力迟钝之症，或是表现为萎靡不振，还有出现注意力不集中的情况，甚至会有记忆力减退这样的现象，严重影响患者的工作效率。
2、敏感性增强：看电视、读书、看报等休闲活动不能使自己的心情放松，反而会引起精神振奋，尤其是你睡觉前精神兴奋会引起患者失眠，另外，患者对周围的声音、光线等刺激敏感。
3、缺乏忍耐性：患者对各种刺激缺乏忍耐力，情绪非常容易波动，且易烦易怒。
4、疼痛：神经衰弱患者常常会有头重、头胀等症状，以及四肢肌肉痛，腰背肌肉酸痛等现象。这种异常不适症状与劳累没有关系，因此即使休息也不能缓解症状。
5、失眠、多梦：神经衰弱病人经常兴奋，会引起患者难以入睡，易惊醒等现象，严重者甚至会引起顽固性失眠。
轻微神经衰弱如何有效的调理
1、饮食调理：在日常的饮食中可以多食用一些核桃仁，还有黑芝麻，还有红枣，以及桑叶等食物，它们都具有清热的功效，还有补血安神的作用。要合理的安排自己的膳食，并注意增加营养，多食用新鲜的蔬果，最好避免食用不太新鲜的食品，还有腌制品。也最好不要抽烟，也不要喝酒。
2、心理调理：要保持一个乐观向上的情绪，并努力培养自己拥有一个豁达开朗的性格。尽量不要做过多的自己力所不能及的事情，要让自己拥有足够的自信。告诉自己时刻放宽心态，不要因为一些小事就斤斤计较，还表现的耿耿于怀，提倡自己有一颗严于律己宽以待人的宽大胸怀。
3、中药调理：可以通过中医的药物进行调理，比如食用莲子。《神农本草经》之中有相关的记载，莲子有养神的功效，还有补中的作用，也有益气的功效。李时珍认为莲子能交心肾，还可以益精血。《老老恒言》中养生学家曹廷栋认为莲肉粥，有强志的功效，还有补中的作用，也具有养神以及益脾的效果。
温馨提醒：以上就是老宗医养生在线的小编为各位介绍的“脑梗塞失语”，通过上文的介绍，相信各位已经有所了解。
