我们等待已久的春天就要来了，但是春天也是疾病多发的季节，如肝火旺。肝火旺虽然不是什么大的疾病，但也不能无视。那么，如何降肝火？小编推荐几种泻肝火的食物。
泻肝火的食物有哪些
1.苦瓜：许多人都不喜欢吃苦瓜，觉得太苦，却不知道，苦瓜是清热泻火最好的食物。
2.茄子：茄子对于肝火旺也有着很好的缓解作用，但是，用茄子降火，最好吃清蒸。
3.西红柿：大家都知道西红柿有很好的美容养颜效果，其实，除了能美容养颜，西红柿还可以清热解毒，降肝火。
4.梨子：梨子不仅有润肺止咳的功效，还能泻肝火。
5.西瓜：西瓜不仅有止渴的效果，同时还有去肝火、利尿等功效。
肝火旺的人的脾气一般都和暴躁，而且还会出现失眠、口干、口苦、头晕等症状。肝火旺盛与我们的日常生活习惯和饮食离不开，长期熬夜、长期吃辛辣刺激等食物都会出现肝火旺的情况。因此，大家平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，饮食清淡，多吃一些泻肝火的食物。
